POMÁHÁM LIDEM CÍTIT SE DOBŘE VE SVÉM TĚLE

Dobít energii a najít vnitřní klid

Získat rovnováhu a spokojenost

Udržet si zdraví, sílu a zpevnit tělo

POMOCÍ JÓGY A BODY-MIND KOUČINKU

JÓGA

Jóga znamená spojení, jednotu, harmonii. Propojení těla, dechu, mysli a vědomí.

 

Zlepšuje fyzickou kondici, psychickou pohodu, pomáhá utřídit myšlenky, trénuje koncentraci, dopřává čas pro sebe a vede k relaxaci.

OSOBNOSTNÍ
ROZVOJ

Nalezněte rovnováhu a vnitřní zdroje pro dosažení životní spokojenosti.

Cítíte-li nespokojenost v některé životní oblasti, individuální konzultace s holistickým přístupem pomáhá porozumět 

příčině problémů, souvislostem mezi nimi i sám sobě.

VÍKENDOVÉ POBYTY, WORKSOPY

Načerpejte novou energii, inspiraci a věnujte se sami sobě na společné akci. 

Unikátní propojení příznivých účinků jógy, relaxací, meditací, odpočinku a osobnostního rozvoje podle tématu či zaměření.

Rezervujte si úvodní konzultaci zdarma

Nadcházející události
Prodloužený jógový víkend - osobní rozvoj s kundalini jogou
Thu, Aug 27
YOGA Zahořánky
Aug 27, 5:00 PM – Aug 30, 2:00 PM
YOGA Zahořánky, Zahořánky 23, 381 01 Přídolí
Prodloužený víkendový pobyt s kundalini jogou - cvičení, meditace, relaxace, jógová filosofie a čas pro sebe a osobní rozvoj v šumavském podhůří u Českého Krumlova.
Sdílet

Reference

OSOBNOSTNÍ ROZVOJ

Petr Poldauf

K Marcele chodím pravidelně na lekce kundalini jógy. Oceňuji její citlivý přístup vedení a tak jsem ji oslovil s vytvořením individuální sestavy pro mé potřeby.

Nejdříve si zjistila, co od individuální sestavy očekávám, jaké jsou mé možnosti a jak často tuto sestavu cvičit chci. Sestavou mě Marcela provedla a předcvičovala. Zároveň hlídala můj styl cvičení a v případě potřeby mě citlivě opravila a navedla ke správnému provádění cviků. 

 

Je to již více než měsíc a já si tento přístup nemůžu vynachválit. Cvičím každý den. Sestava zafungovala přesně tak, jak jsem očekával. Zpevnilo se mi tělo a zároveň cítím, že jsem více protažený než dříve. Zlepšilo se mi držení těla, nebolí mě záda a shodil jsem na břiše.

 

Cítím se lépe, spokojenější a sestavu si užívám pokaždé, když ji cvičím. 

Marcelo děkuju:)

Markéta Čechová

Od kurzu Power jógy pro začátečníky jsem neměla žádná velká očekávání. 

Pravidelně běhám, proto kurz byl hlavně cestou k protažení. Už na první lekci mi ale začínalo docházet, že tady půjde o něco víc, než jen protahování a cvičení.

 

Lektorka Marcela má moc příjemný uklidňující hlas, který oceníte jak při lekci samotné, tak při závěrečné relaxaci, na kterou jsem se vždycky strašně moc těšila. :)

Každá lekce obsahovala teorii i praxi, měly jsme možnost vyzkoušet si různá dechová cvičení, z nichž některá jsem začala praktikovat i v běžném životě a pomáhají mi např. při zklidnění mysli, při usnutí.

 

Velmi si cením toho, že nám lektorka věnovala maximální pozornost a opravovala nesprávné držení těla, Myslím si, že právě díky její vlídné povaze a celkovému přístupu jsem dostala chuť dozvědět se o józe víc a chci se pokusit o to, abych se do ní také hlouběji ponořila. Díky tomuto kurzu už si na to věřím :) Markét

Lenka Funková

Chodila jsem na lekce jógy pro těhotné, které vedla Marcela. Chtěla bych jí moc poděkovat za vše co mě na kurzu naučila - hlavně správné dýchání! Během porodu mi hodně pomohlo prodýchávání kontrakcí,

Meditace a relaxace

 

Poslechněte si vedené meditace a relaxace nebo si je volně stáhněte do svého zařízení.

Ať meditace slouží k tomu nejlepšímu ve Vás a pro Vás.

Poslouchej své tělo, když šeptá.

Neuslyšíš ho pak křičet...

Marcela Rešlová

Praha, Česká republika

Tel: +420 724159398

  • White Facebook Icon
  • Instagram - White Circle